トレ日記-2020年

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2019/01/13 今年の抱負

気がつけば今年も1/30程過ぎてしまっている。。。

ひとまず去年の目標の検証を。

  1. 腰痛対策及び尿酸値低減のためにもまじめに体重78kgを目指す(毎年恒例)
  2. →[検証] 一時期は79キロまでさがったものの今は84キロ。(いろいろと心労が重なりストロングゼロと親友になりました)
  3. 握力70kg超えを目指す。たまにはCOC2.5も握る。
  4. →[検証] 2月に70kg達成。まだまだがんばらないと。
  5. 50m走で7秒台前半を目指す(かけっこチャレンジ挑戦予定)(30年前なら余裕でしたが)
  6. →[検証]子供とスケジュールが合わずにチャンレンジできず。子供はなんかめちゃくちゃ速くなり100mで県の上位に。もう勝てないです。。。

ということで,1つクリア。

今年の目標

  1. 腰痛対策及び尿酸値低減のためにもまじめに体重78kgを目指す(毎年恒例)
  2. いつのまにか22±1%になってしまった体脂肪率を20%以下にする
  3. 握力71kg超えを目指す。たまにはCOC2.5も握る。

ということで今年もよろしくお願いします。


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