トレ日記-2019年

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2019/01/06 今年の抱負

明けましておめでとうございます。今年は有休を使って9連休でした。しかし短すぎる。そろそろ長期休暇が欲しいなぁ。勇気を出して有休を20日くらい一度にとってみたいなぁ。

去年は人生初の入院や別件での手術などを体験。また後半は週末のほぼ全てを子供の陸上やミニバスの送迎に費やし気がつけば握力計なんてあまり握れない感じでした(あぁなんて寂しい)。一昨年買ったクロスバイクも部屋で埃をかぶり,空気は抜けてしまい可愛そうな状態に。。。

なんかこのままズルズルいってしまうのは嫌だなぁ。

ということで,去年の目標の検証を。

  1. 腰痛対策及び尿酸値低減のためにもまじめに体重78kgを目指す(毎年恒例)
  2. →[検証] 一時期は78キロまでさがったものの今は82キロ。進歩なし。
  3. 握力72kg超えを目指す。たまにはCOC2.5も握る。
  4. →[検証] 4月頃の69kgが最高。以後は握力計触ってないです。。。
  5. 50m走で7秒台前半を目指す(かけっこチャレンジ挑戦予定)(30年前なら余裕でしたが)
  6. →[検証] 8秒3。その時子供達は9秒3くらい。4ヶ月後子供達8秒2くらい。今の所子供にまだ余裕で勝てるんですけど。。。おかしいなぁ。2度目の計測チャンスは手術直後のため断念。

ということで,クリアなし。

今年の目標

  1. 腰痛対策及び尿酸値低減のためにもまじめに体重78kgを目指す(毎年恒例)
  2. 握力70kg超えを目指す。たまにはCOC2.5も握る。
  3. 50m走で7秒台前半を目指す(かけっこチャレンジ挑戦予定)

ということで今年もよろしくお願いします。


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