トレ日記-2009年
2009/12/30 まだmova
昨日で仕事が終了。会社にて納会があったのですがなんかいろいろなお酒を飲みすぎて通路で寝ていたような。。。トイレで社長に会って何か言われたような。。。
普段なら1時間ちょいの通勤経路を3時間ばかりかけて帰ってきました。。。もう来年からはビール以外飲まないことにします。あ～あ，年明けに会社行きたくないなぁ～。
自分が使っているdocomoのmova。2012年3月にはサービスが終了してしまいます。去年の10月の段階ではdocomoユーザーのmova率は13.4%だったのですが，先月の段階で6.5%になってしまっているようです。
周りを見てもいない。。。movaユーザーがいない。うちの親たちでさえFOMAか。。。(まぁ手続きは自分がやったのですが)。
で，docomoではFOMAへの乗り換えキャンペーンとかやっているのですが，なんか古いやつとからくらくホンばっかり。割合新しいのはあんまり値引きしてないし。
そろそろ変えないとなぁと思いつつ，先日某ショップで聞いてみると国内メーカーでは一番安いやつで25000円だとか。なんだよそれ～。月に自由になるお金なんて1万円くらいしかないんだよ～。
携帯では写真や動画は殆ど撮らないし，ワンセグ見ている時間もないし，ネットするならパソコンからやった方が快適だし，自分にとってはもっとシンプルな携帯があればよいんですけどねぇ(といってもらくらくホンはちょっとなぁ)。
カメラの付いていない携帯もあるみたいだけど，なんとなくビジネス用だったり。需要だってそれなりにはあると思うんですけどねぇ。牛丼だって安くなっているんだし，携帯も安くして欲しいなぁ。
というわけで，今年も残す所あと1日。振り返ってみるとベンチプレスのMAXは若干更新したものの握力の方はさっぱり。来年こそはちょっとでもよいので前進したいです(いや，せねば)。
2009/12/8 グリップセイバープラス
久しぶりに握力ツールを見つけたのでご紹介。グリップセイバープラスというものでして，指を閉じるだけでなく開く力も鍛えるツールのようです。クライマーの方用のツールなんでしょうか。
先日お知らせしたモリヤのブロックは無事に握力道を進む人たちの元へ旅立っていきました。金ノコで気合を入れてガンガンやってみたもののなかなか先へ進まず1箇所カットするのに35分もかかってしまいました(いやぁ疲れた)。
それにしてもあんなに重いものを1000円もしないで遠くまで運んでくれるゆうパックに感謝です。
2009/11/24 モリヤのブロック
実は数年前にモリヤから90lbのダンベルを購入しておりまして，現在までずーっと玄関に放置してあります。。。
本来ならばもう1つ持っている85lbの方を持ち上げて，その次のステップのためにと用意していたのですが，殆どブロックトレをする時間もないためこの際，処分することにしました。
家の引越しの際に多少傷が付いたかもしれませんが，基本的に動かしていないため傷はあまりありません。金ノコで柄の部分を切り2つにわけ，それぞれ1個5000円+送料でご希望の方がおられましたらこちらから連絡をください。限定2個です。(終了しました)。握り幅は約118mm。1個辺りの重量は多分20.3kgくらいでしょうか(手持ちの85lbのやつが19.2kg)。送料はこちらを参考にしてください。一応80サイズを見ておいて下さい(梱包してみて60サイズになるかもしれません)。
週末になんとか時間を作って金ノコでギコギコやりたいと思います(果たして体力が持つかどうか)。
2009/11/10 大食い願望
最近，なまった体をなんとかするためあまり大食いをしていません。なのでなんとなくストレスが。。。
一応，すき家の牛丼キングやカレーキング，ゴーゴーカレーのメジャーファースト，近所のスーパーでよく安く売っているチキンカツ5枚とか，ジャンボコロッケ5個とか，普通のコロッケ10個とかいろいろ構想はあるのですがなんとなく年のせいか守りに入っているってことも。。。
とりあえず大根1本とかにしておきますかねぇ。。。
体脂肪を落とすトレーニングは6週間目。だんだんサボり癖が付いてきたような。
数ヶ月前にジーンズを購入したのですが，その時は太ももにあわせてちょっと大き目のサイズを購入。が，ウエストがだいぶ引き締まってきたのかベルトをしないとするーっと落ちてしまう感じ。このジーンズはいつも買うやつより1ランク上のやつなんですよね(といっても千円高いだけなんだけど)。う～失敗した。
2009/11/4 インフルエンザ
先週，子供がA型インフルエンザに感染，やっと完全復活と思った矢先，もう一人の子供も感染。。。
というわけで，先週，今週とたくさん会社を休んでます。。。そろそろ今年の有休消化数が20日になりそう。。。(あぁでもまだ20日あるか)。
こうなるまでは良くわかっていなかったのですが，インフルエンザってのは大きく分けると3つあるみたいです。A型，B型，C型と。で，世間を騒がせている新型ってやつはA型の1つらしいです。病院の簡易検査では新型って判定されるわけではなくて，A型陽性とかって判定されます。
まぁとりあえずこうなるとタミフル。これすごいですね。1日で熱とかすぐ下がっちゃいます。
とりあえず自分が感染するわけにはいかないので家ではマスクをしていますが，なんとなくあーなんか熱っぽいとか思っちゃうんですよね(実際熱を測ってみると普通なのですが)。なんかメンタルな部分って結構影響大ですね。ということはグリッパーを閉じるってこともコレなら閉じれるって思えないとダメなんでしょうね(はっきり言ってRB240はまだそう思えない。。。)。
会社では忘年会の中止のお知らせなんかが回ってきたりしてますが，どうなっちゃうんでしょうかねぇ。これから少しずつタミフルにも強い新型とかもでてくるだろうし，今のうちに子供からうつされておいて一度かかっておいた方が良いのかなぁなんて。
5週間前から始めた体脂肪を落とすトレーニング。今週は缶ビール1本，お菓子はついついプリングルスのでかいの1本食べてしまったためか体年齢は+1の49歳(あぁ情けない)。でもまぁとりあえず体重の方は5週間で-3キロ。久しぶりに85キロ台まで落ちてきました。もう少し引き締めないと。
2009/10/27 朝型
数年前に猛烈な頭痛に襲われ，それ以降，夜型の生活を改め朝型人間になったのですが，先日，普段使う鉄道会社のダイヤ改正があり今まで使っていた地元の駅始発の電車の時間が10分早くなってしまいました。。。
乗換駅までの20分程度を座るかどうかなのですが，朝ここで座るかどうかにより昼間の仕事への影響がかなり違ってきます(もう年だなぁ。。)。座らないともう眠くて眠くて。。。(まぁ座っても眠くなりますが)。
会社のある駅に着くのは7時前。なんかとんでもない時間に通勤しているなぁと自分では思っているのですが，でもその頃には電車はかなり混んでいんでいるんですよね。ホームに下りてからも，改札に行くためのエスカレーターで自分の番がくるまでに待つ待つ。。。
いったい皆さんこんな早くから出社して何しているんでしょうかねぇ(そりゃもちろん仕事しているんでしょうけど)。
でもまぁ10時半頃出社していた頃に比べると，仕事の効率はかなり良くなったと思います。なにしろ，人が少なく静かなので集中できるし，空気もなんかどんよりしてなく涼しいし，メールやら電話で仕事を中断されることもあまりないですからねぇ。
ただ最近，うちの会社でも朝型人間が増えてきたようでして，以前は9時くらいまでは殆ど人がいなかったのですが，今は6～7人。朝型の良さをみんなが知り始めたのでしょうかねぇ。
ベンチプレスの方は。。。先週はジムにいけなかったため体力の衰えを恐れていたのですが，週4で5～10分ずつやっている体脂肪を落とすトレーニングの効果があったのか，114.5キロx5回に成功。今月の初めに一度124.5キロに失敗していますが，来週は再度挑戦の予定です。
そして，4週間前から始めた体脂肪を落とすトレーニング。今週もアルコールを我慢し，お菓子もあまり食べなかったので体年齢は1歳若返り48歳。このまま突き進め～。
2009/10/20 メールソフト
十数年前，初めてパソコンからメールを使った頃，メールソフトは，OUTLOOK EXPRESS を使っていました。転職した会社ではなぜか ALMAIL をみんなが使っており，会社と家で使うソフトが違うのも面倒なので家でも ALMAIL を使うようにしたのですが，その後，秀丸エディタはすごいなぁと思ったことからメールソフトも鶴亀メール(現在は秀丸メール)に乗り換え安定。特に問題はなかったのですが，気が付けば右も左も Thunderbird を使っているじゃないですか。
みんながこんなに使うなんてどれほどすごいのか。と思い，自分も Thunderbird に乗り換えてみたのが1年前。デザインもすっきりしているし世界中の人が使っているので開発とかもすごいんだろうけど自分に合わなかったところが2点。
1つは秀丸のショートカットキーでなじんでしまった ctrl + enter での一行削除。コレが Thunderbird ではメッセージ送信なんですよね。とりあえず一回 ctrl + enter を押しただけなら「送信しますか」って聞いてくるので良いのですが，2行消したいところがあって ctrl + enter ， ctrl + enter ってやってしまった時には。。。メールはすでに送信済み。10通くらいは書きかけのメールを送ってます。。。
あと，なんか検索スピードが遅いような気が。会社では山のようにメールが来るので検索することが多いのですが，本文検索だと10倍くらい違う感じ。一度速いのを体験しちゃうとやっぱり遅いのはダメですね。
ということで，また秀丸メールに戻ってきました。社内では自分以外に秀丸メールを使っている人は一人しかいない感じですが。。。(ちょっと寂しい)。
そういえば，本物なのかネタなのかわかりませんが，こんなニュースがありました。これって。。。こんなに腕は太くなるもんなんでしょうかねぇ。
3週間前から始めた体脂肪を落とすトレーニング。今週は1回チューハイを飲んだだけだったせいか体年齢は1歳若返り49歳。エンジンがかかってきたか??
おまけ
文部科学省の体力・運動能力調査で平成20年度の結果が出たので握力のところだけ抜き出してみました。
2009/10/13 双子の惑星か
先日，子供の運動会を見に行ったのですが，となりで孫の姿を見に来ていたおばあさんが実は私も双子を生んだんですよとのこと。また，スポーツジムで時々話をするおじさん，彼の奥さんは双子とのこと。会社の同僚でもいとこが双子という人がいるし，良く行く小児科や耳鼻科でも数組の双子。子供の散歩の途中でも双子を生んだおばあさん数人から声を掛けられます。
数年前までは双子なんて年に1回見るか見ないかだったような気がするのですが，不思議なものです。一応，双子の確率は1%程度らしいのですが，ここまでいるとなんか10%位いるんじゃないかと思うほど。
で，その運動会。自分も普通に親バカなので少ない給料からがんばってビデオカメラを買い持っていったのですが，子供の参加する競技は全て親も参加するのでウチの場合，撮影できず。。。やむを得ず，親に撮影を頼んだものの，手ぶれ補正を上回るブレ&どこを撮影しているんだ～という感じで。。。(地面しか映ってないシーンとか。。。)
2週間前から始めた体脂肪を落とすトレーニング。週の途中では体年齢が若返るのですが，週末になるとついついたくさん食べてビールを飲んでお菓子を食べて逆戻り。すっかり意思が弱くなってます。とりあえず炭酸飲料を飲みたい欲求だけはなんとかクリアすることができたので，今週はビール欲求抑制に挑戦します。
2009/10/6 自転車を蹴る女
先日，道を歩いているとちょうど目の前に畑がありその向こう側で自転車の倒れる音が。その自転車に乗っていたのは高校生くらいの女性。で，彼女，いきなり倒れた自転車にケリを入れてるじゃないですか。で，数回蹴った後，頭を抱えてかがみこんじゃうし。
な，なんだ～と思っていると，彼女の後方から自転車に乗ってきたおばさんが「ね～ね～あなたちょっとどうしたの?中学生?高校生?」って。どうなるのか興味はあったのですが，子供たちが三輪車押せーとうるさいのでそこらを一周。
でまたチラッとそっちの方を見ると彼女とおばさんは談笑している感じ。まーよくわかんないけどよかったよかったと思って，公園の方に向かったのですが，ちょっとたってからその彼女が自転車で自分たちを抜いていきました。なんか必死に携帯をやりながら。
まぁここからは勝手な想像ですが，あれはメールで彼に振られたかなんかしたんでしょうか。というか，自転車倒して蹴りを入れるっていう発想が自分にはないのでよく分からないのですが。。。
それにしてもやっぱり自転車は大事にしてもらいたいですねぇ。
先週購入した体脂肪が落ちるトレーニング。とりあえず，寝る前に7分で週4日程度のハーフタイムコースをやることにしたのですが，結構順調です。一応，一週間で体年齢は1歳減って49歳になりました(となるはずでしたが，ついつい週末にビールを飲んでお菓子を食べて，炭酸を飲んでしまい50歳に逆戻り。。。)。
殆どが道具を使わないでやるスロートレーニングなのですが，最初は筋肉痛になりました(って今までスポーツジムで何をやっていたんだか)。
ら，来週こそは。。。
2009/9/29 恐ろしき体年齢50歳
1年半くらい前までは週に2回ほどスポーツジムに行っていたのですが，それ以降は月2～4回程度に。でも食べる量は殆ど変わらず。で，よく運動していた頃は80キロを切るくらいだった体重も85～90キロに。ついこの間は85キロだったのですが，この2ヶ月ほど，毎日のように昼間は炭酸飲料を飲み，夜はビール(第3のビールだけど)を飲んでいたら。。。またもや88キロに。
で，体組成計によると以前は90キロ近くなっても体年齢は46～47歳程度だったのですが，(まぁそれはそれで実年齢よりもだいぶ高いので問題ですが)，今回なんと50歳になってしまいました。。。(翌日もう1度測定したのですがやはり50歳。。。)
なんか内臓脂肪がだいぶ増えてしまっている。。。ひょっとしたら，壊れているのかなと思い，何人かの人にも測定してもらったのですが，みなさん実年齢かそれよりも若く出る。。。
炭酸飲料のせいなのか，ビールのせいなのか。最近の炭酸飲料はカロリーが殆ど無いものがたくさん出ていますが，あれどうなんですかね。
自分の周りにもカロリーゼロ系の炭酸飲料を良く飲んでいる人がいますが，だいたい皆さん太ってます。太っているから気にしてカロリー0を飲むのか，カロリー0を飲んでもそこに何かがあって太るのか。アメリカでも炭酸飲料税がどうのこうのとかってニュースがありましたが，やっぱり太るための触媒作用?みたいなものがあるんでしょうかねぇ。
ということで，体脂肪が落ちるトレーニングを買ってみました。1日10分程度で良いみたいなのでまずは年内に体年齢45歳くらいを目指してみたいと思います(炭酸飲料もビールもあまり飲まなくする予定なのでいけると思いますが)。
ベンチプレスの方は結構調子が良くて114.5kgx5回が成功。次回は124.5kgにトライの予定です。今回もかなり筋肉痛がきているのでなんとか上がってほしいなぁ。
2009/9/22 ベンチ120kgクリア
仕事の関係で難しくて分厚い本を結構買っているのですが，その内の何割かは殆ど手もつけないまま部屋に置きっぱなし。場所はとるだけだし多分もう読まないだろうなぁってんでAmazonのマーケットプレイスに5冊ほど出してみたのですが，この連休に入って4日で3冊が売れました(まぁ3000円のきれいな本を1500円で売っているのでお買い得だと思いますが)。
こういった本って多分，ブックオフとかに持っていってもせいぜい100円くらいかなぁと思うので(あの値段の見積額を聞かされた時ってカチンってきますよね)かなり嬉しいです。あぁだがしかしどの本も3センチ近くあるのでメール便が使えない。。。
メール便ももうちょっと厚いものに対応してくれるといいんですけどねぇ。
じわじわと成長してきたベンチプレス。ついに念願の120kg越えを達成しました(122kg)。月に3回くらいしか練習できないのですが最近はかなり集中してやっているのが良かったのでしょうか。次の目標は125kg。次回からは114.5kgx5回に挑戦です。
握力の方はRB240の16mmクランプセットがなんとなくついたようなつかないようなというところまで。ここしばらくは毎週月曜と木曜にトレをしていて，月曜日の方が力がある感じだったのですが，最近は週末のベンチプレスの筋肉痛で月曜はあまりよくない感じ。
握力トレは何年やっていても難しいですねぇ。
2009/9/15 滝の汗
先日，ふと目覚めると全身にすごい汗。なんかこの汗のかき方はやばいぞと思うくらいに。でもなんか起きる気力がなくそのまま寝てしまいました。。。そういえば，10年くらい前にも同じようなことが。昼間だったのですが，なんかもう疲れすぎていて30分くらい寝て，ふと起きると全身汗。なんかシーツが人型に濡れるって感じに。
特に室温が高かったわけではなく，布団も薄いのを1枚軽くかけていた程度だったんですけど。う～ん，なんだったんでしょうか。お化けの夢とか見ちゃったりしたのでしょうか(ぜんぜん覚えてないけど)。それとも究極の握力トレの夢でも見ていたのでしょうか。とりあえず握力が高くなる前触れと勝手に解釈しておきます。
先週1mmまできたRB240の16mmクランプセット。先週の後半は0.5mm位まできたので今週のトライを楽しみにしていたのですが。。。なんか力が入らず。。。まだまだ壁は高いです。
おまけ
google に Insights for Search (beta) ってのがあって，それで握力を検索すると，いろいろな情報が見られます。地域別人気度で，市区郡ってのを選ぶとおぉなんと。。。東北の人はあまり握力に興味がないんでしょうかねぇ。検索クエリを見ると，日本にはコアラの握力を知りたい人がたくさんいることが分かります。実際はどのくらいあるんでしょうかねぇ。
進化の秋(にしたい)
長らく日本人でCOCナンバー3の認定者は4人の時代が続いていましたがついに5人目が現れたようです(ってもう古い情報かな)(なにぶんあまりネットをやる時間が。。。)。これからついに我々日本人にもナンバー3.5やナンバー4の認定者が現れちゃうんですかね。どっかのテレビ局とかが今握力トレがはやってますとかいつもの調子でやってくれれば一気に握力人口が増えそうな気がするんですか(増えないかな)。
ベンチプレスですが，先週書いた目標-10kgが5回上がったら目標重量があがっちゃうかもルールにのっとり，今回は112kgx5回に挑戦。なんだか成功しちゃいました。ということは。。。次回は122kgが上がっちゃうんでしょうか。なんか心の中でちょっと無理じゃないのっていっている小さなやつがいるんですが。。。
とりあえず筋肉痛はしっかりきているし，そんなハートじゃ上がるものも上がらなくなっちゃうんですけどね。
握力の方は，認定ニュースに刺激され久しぶりにグリッパーをしっかりお掃除して，普段はつけないチョークとかもつけて，握る前に3秒ほど集中してRB240の16mmクランプセットにトライ。くっ。。。まだ1mm開いています。
少しずつ涼しくなってきたし，なんとかこの秋こそは進化せねば。
2009/9/1 久しぶりにベンチMAXタイ
ウチでは新聞を取っておらずニュースはテレビ(あんまり見られないけど)や，ネットで知ることが多いのですが，この間の選挙の日は実家に行ったので久しぶりに新聞を見てみると。。。
4党ほどが新聞にデカデカと広告を。コチラで広告料を調べてみると全地域朝刊だと約5千万円みたいですね。きっと主要な新聞にはみんな載せているだろうから少なくても2億円くらいはかかっているんでしょうかねぇ。民主党に自民党はまぁでかいしお金をかけるのは分かりますが，あとの2党もお金あるんですねぇ。やっぱり××××は儲かるんですねぇ。
今年の1月にベンチプレス120kgに成功し，なんとなくその後達成感からだらけていたのですが，後日その時のバーの重量が0.5kg軽いということが判明し実は119.5kgであることが分かりました。
このままでは，握力計でのMAXは79kgだし，ベンチは119.5kgじゃなんかなぁと思い奮起。で，やっと先日再び119.5kgが上がりました(ずいぶん間が開いてしまった)。
今までは50kg，80kg，100kg，110kg，MAX挑戦(つぶれる～)って感じでしょっちゅうつぶれていたのですが，毎回つぶれてしまうのもちょっとあれなので，最近はちょっと攻め方を変え，目標-10kgが5回上がったら目標重量に挑戦って感じにしてみました。
とりあえずはその作戦が成功。1月の時はかなりプルプルしながら上がったのですが，今回はちょびプルくらいで上がりました。ということで，来週からは112kgx5回に挑戦。なんとか9月中に122kgを達成したいものです。
2009/08/26 少数派
自分は左利きでしてまぁ世間では少数派です。自動販売機やら券売機なんてのもみんな右側に硬貨の投入口がついているし，自動改札も右側，マウスだって右利き用にデザインされたものとかあるし，学生時代に野球やソフトボールをやるときも左利き用のグローブがなかったり，あっても1個だったり。デジカメのシャッターも右だし，文字の書き順とかも右利き用。。。
左利きだって5%～10%くらいはいるはずだし，当然政治家やメーカーにも左利きの人はいるんだろうからもうちょっと考えてくれたっていいと思うんですけどねぇ。
で，さらにウチには双子がいまして，まぁなかなか双子のいる家も少ないかと思います。保育園に行くようになってからはコレでもか～というくらい，いろんな病気をもらってくるため，しょっちゅう小児科やら耳鼻科とかにいくのですが，建物によっては双子用のベビーカーとほぼ同じ幅の入り口やエレベーターも多いんですよね。通れないやんか～。もう5センチ広くしてくれ～。
握力トレを始める前は，ちょびっとブーメランとかをやってました。。。
そういえば，握力トレをしているってのも少数派か。。。
2009/8/18 体罰
最近は学校でちょっと先生が生徒をたたいた程度でニュースになったりしますが，なんかどうなんでしょうかねぇ。自分が小学生の頃は。。。5，6年の時の先生は悪いことをした生徒に限りいろいろお仕置きがありました。
その先生は確かアメフト部出身だったような。背は小さいけどスポーツマンって感じで，赴任してきてサッカー部の顧問になったらサッカー部が大人気ですごい人数になった記憶があります。自分は5年の時は陸上部にいたのですが，なんかそれがうらやましくて6年の時はサッカー部へ。
そうしたら，なぜか不人気で6年生2人だった。。。(5年生はたくさんいたけど)。
で，その体罰。例えば，先生用の1mのものさし(8cmx100cmx1cmくらいだったか)で，先生がスイングしてお尻をたたく「ホームラン」ってやつ。それのフルスイングバージョンの「場外ホームラン」。30～40cmの竹の棒でお尻をぴしっとたたく「シリピン」(そのあと横に長いあざができる)。先生の履いている固めのサンダルで太ももをたたく「ゾウリムシ」(そのあときれいにサンダルの裏の模様のあざができる)。冬場に両手で良耳を挟んでぐりぐりこね回す「耳焼きの刑」。。。
まだいくつかあったような気がするのですが，「ホームラン」以外は結構涙が出るくらい痛かったです(というか，そういうどうでもいいことはいつまでも記憶に残っているものですね)。
今だったらクラスの2/3くらいの男子生徒の太ももに変なあざがあったらテレビとか来ちゃうかも知れないですねぇ。
「場外ホームラン」を受けたのは2人いて，そのうちの1人が自分でして，どう考えてもそれは濡れ衣だったので，それだけは今でもくそ～とか思ってますけど，それ以外の殆どはまぁなんかしか悪いことやったわけだし，口で言われたってわかんないですよね。何度か自分も痛い思いをして始めて相手の痛みとかも分かると思うんだけどなぁ。
そうえいば，クラスでケンカばかりしてかなり暴れ回っていたやつがいまして，こいつが余りに酷いんでついに先生，足をロープで結んで逆さ吊りにしてたこともありました。。。
ふと，今，覚えていた先生の名前で検索すると。。。あーなんと校長先生になってる。。。
自分の通っていた学校は都内にあったのですが，少子化の影響で廃校(悲しすぎる)。で，その近くの学校だし，そんなによくある名前でもないので多分間違いないはず。
でもなんか不思議ですねぇ。自分の記憶では25歳くらいの若い先生だったのに，いつの間にか。。。まぁそれだけ自分も年をとってしまったのか。。。
2009/8/11 新聞
今から20年くらい前の大学生の頃，大学から徒歩10分，四畳半バストイレキッチン付27000円というところに住んでいました。新聞は大学の図書館に行けばいろいろ読めたのでとっていなかったのですが，しょっちゅう勧誘の人がきました。
A新聞の場合
今月のノルマがあってなんとかあと～人新聞をとってもらわないときついんですよ。本当に申し訳ないんですけどなんとかとってください。お願いします。お願いします。って感じでひたすらペコペコ作戦。
B新聞の場合
怖い顔の人が丁寧語でひたすらあれあげるからこれあげるからと景品をちらつかせ，適当に断ってドアを閉めるとコノヤロー○×△～とか叫んでドアに蹴り。むかつくけど怖いです。
C新聞の場合
怖い顔の脅し役と年上のなだめ役。断っているうちに最初は低姿勢の脅し役がだんだん怒ってきてそれをなだめ役がまぁまぁといい，ねぇお兄さん，こう言っているんだから新聞とってよって感じ。こういうのば2組来ました。こいつらもむかーっとっきます。
で，半年くらいはうまく断っていたのですが。。。
ある夏の日。うちに帰ると部屋は40度オーバー。エアコンなんてものはなかったので，とりあえず玄関のところにあった換気扇をつけ，
1つだけあった窓を開けに部屋の奥へ。夏って暑いなぁ～とか思っていると後ろから低い声が。。。「おい，新聞取れよ」って。
振り返るとでかいのが玄関の中まで入ってきているじゃないですか。。。YC新聞のやつ。。。なぜか脅し役だけ。
相手は180cmで100キロくらい。顔は怖いし絶体絶命～。さらにでーんと玄関に入ってるし。
その前の週と，その週にも断っていたためか，なんか初めから戦闘モード。いつもはハイハイいりませんよ～とかって感じで断っていたのですが，さすがにそんな余裕もなく。。。で，挙句の果てには新聞とんなかったらどうなるかわかってんだろうなぁ。こらぁ。という感じで，まぁネタであろうけれども断り続けてケガをしたやつがいるとかいろいろ言われ。。。
でまぁその後，肩とかをどーんとかやられてもう怖くなっちゃいました。。。で契約。最後に一言。「てめぇ，後で確認に来たやつにこのこと言ったらただじゃおかねぇからな」。
く，くそ～こんなやつに負けてしまった。。。と思いながら帰っていくそいつを見ると向こうに隠れていたなだめ役の奴とニヤニヤしてました。
もうドアは開けっ放しにしないぞと固く心に誓いながら，3ヶ月たったらすぐやめてやる～と(その程度の抵抗が精一杯か。。。)。
で，しばらくするとまた人が。C新聞ですと。そっとドアを開けるとさっきのよりも小さめだけどもっと鋭利な感じの人が立っているじゃないですか。今度はなんだ～またやられてしまう～もうドアは開けないぞ～とか思っていると，先ほどの契約の確認にきたとのこと。
一瞬躊躇しましたが，その人のあまりの鋭利さにさっきのやつよりもこの人のほうが強いかなと思い，脅されて契約したので解除して欲しいと言ってみました。すると「あの野郎～」とかすごい顔して怒っていましたが，「あんたも簡単に契約すんなよな」とかこっちも怒られてしまい。。。まぁそれで解除してもらいました。以後，1年半ほどそこには住んでいたのですが，C新聞の勧誘だけは来なくなりました。めでたしめでたし。
今でもそういう感じの勧誘ってあるんですかねぇ。
バンジージャンプのすすめ
昔々，朝から晩まで仕事ばっかりしていた頃，かなりストレスがたまり空を飛びたいなぁとか思っていました(ただ時間も翼もない)。で，転職したのを機にせっかっくなのでバンジーだと，どうせ飛ぶなら日本一だということで行ったのが，群馬の猿ヶ京。高さは 61m。
みんな飛んでいるんだし大したことないだろうと思っていたのですが，申し込む前に他の人が橋から飛び降りるところを見たとたんなんか足がすくみました。。。やばいところに来てしまった。。。
で，一緒に行ったメンバーのうち1人だけ「私はヒール履いているから無理」とかいう訳分かんない理由で辞退した以外は皆さん普通じゃないですか。何でみんな怖くないんだろという思いを内に秘めたまま順番決めのジャンケン。1番目に飛ぶのと最後に飛ぶのは嫌だったのですが，その弱気なハートがジャンケンにも影響したのか最後に飛ぶことに。。。
女性たちはぎゃーぎゃー言いながらも飛んでいきました(すげー)。ラガーマンの友人も口数が少なくなりながらも飛んでいきました(あー1人残っちゃったよ)。係員の人はいるものの知っている人がいないと寂しくなっちゃいます。
あ～ついに順番が～とか思っているとぞろぞろと10人くらいのギャラリーが。ただの見学なのかリラックスしている感じ。「こんなの絶対無理だよ」とか「死んじゃうよ」とか好き放題言ってました。飛ぶ前に一応集中していると(あんまり意味がないかもしれないけど)後ろのほうから話しかけてくるし。。。(こっちはもうこわばってます。。。)。
まぁもうそこまでくれば飛ぶしかないんですけどね。で，昔やっていた水泳を思い出し飛び込みました。自分としてはかなりかっこいい飛込みだと思っております。なんとなく飛び出す瞬間に見た向こう側の風景や下に流れる川の映像は記憶にあるのですが，あとはもう訳分かんないです。
で，びよーんびよーんってなった後，少しずつ下げていって船に乗せてもらうのですが，何故か想像以上のスピードで水面が近づいてくるじゃないですか。逆さ吊りになりながら両手でガードしたものの頭は水の中へ。水から出ると船の上では仲間たちの爆笑が待っておりました。。。係員の人曰く，最後なんでサービスしておきましたって。。。
終わってみるともう自分は何でもできるとかいう思いが勝手に芽生えてきます。コレを超える体験といったら後はスカイダイビングくらいでしょうかねぇ(でもあれは高度とかがありすぎるので恐怖をしっかり体験できるのはバンジーの方が良いのかなぁ)。
ぜひ，皆さんもバンジーをやりましょうとか書きたかったのですが，調べると猿ヶ京の所は2002年に事故があって現在閉鎖中とか。国内には20mクラスのバンジーはいくつかあるようですが，それ以上となるとないんですね。40mクラスのみなかみバンジー2009というのが今現在可能な一番高いところから飛べるバンジーのようです(期間限定)。
2009/7/28 クルトガ
雑誌でたまたまクルトガというシャープペンシルがあるのを知り，文房具も売っている近所のマツキヨヘ行ったのですが，そのシャープだけ売り切れ。後日ホームセンターで探しても見当たらず何でないのかなぁと思っていると，近くから「あっクルトガ。あーでも青しかないよ。」っていう小学生の声。で，見てみるとそこは小さなクルトガコーナーになっていました。で，早速購入(って調べればもう1年以上前に出ていたのだとか)。
このシャープ，書くたびに芯が9度ずつ回転するとか。これにより芯の先が偏減りしないため，常に同じ幅の文字が書けるとか。なんか感動です。凄いです。
自分は昔，某筆記具メーカー(ひどいときは毎月200時間もサービス残業させられていたので名前は伏せます)で開発に携わっていただけになんだかとってもやられたって感じが。値段も500円かなって感じなのに450円とは。会社にいた頃に自動芯出機構のやつを見たときも感動しましたが，それ以来かも。シャーペンってもう進歩はないなぁと思っていたんですけどねぇ。
ネットで調べると発売半年で100万本が売れたとか。ということは，結構世の中の人は知っていて今頃知った自分が遅い?シャーペンで100万本なんて，CDだったら300万枚～って感じでしょうかねぇ。大ヒットですねぇ。
ついつい昔の癖で，ルーペでちゃんと先端が円錐状にすり減っているのかを見てしまったりします。。。(ちゃんとすり減ってました)。こういう癖って抜けないもんですねぇ。(他にも文具売り場とかの前を通るとついつい見に行ってしまう。。。)。
あーただ，芯はちょっと硬めというか。。。(これも長年使ってきた某メーカーの芯に慣れすぎてしまったのか?)。あとたくさん書いているとやはりちょっと先端のグラグラが気になる感じ。
でもまぁあれですよね。学生の頃はよく文字を書いたけど，社会人になると書く頻度は減るし，ボールペンなんかを使うことも多く，パソコンや携帯をメモ代わりにしちゃうこともあるし。。。下手すれば，シャーペンって一生ものみたいな感じであまり買わないし。。。
10年後，シャーペンはどうなっているのか。また大ヒットするようなものが出てくるのか。楽しみです。ちなみに，外国ではシャープペンシルではなくメカニカルペンシルって呼びます。
久しぶりに某メーカーのサイトを覗いてみると。。。自分が担当した製品が1つだけまだありました。細々とでも売れているのかなぁ。。。
握力のほうは。。。いろいろ忙しくトレできず。その分のパワーがあまっていたのか，ベンチプレスでは先週撃沈した114.5kgが上がり，更に117kgにも成功。プレートの関係上次は119.5kgでその次は122kgなんですよね。なので目標の120kgを達成するためにはまだ5kgもある。。。残りあと5ヶ月。いけるかなぁ。
2009/7/22 節約について
数ヶ月前，会社で業績の話などがありアレを節約せよ，コレを節約せよなんて話がでました。大手の会社に勤める友人たちに聞いても今までは普通に行っていた出張が，もう1ランク上の人の許可がないとダメになったとか，残業への規制が強化されたとかいろいろあるようです。
うちの会社でも誰がはじめたのか分かりませんが，トイレの照明をバチバチ消すようになりました。ただ，マシーンのようにやる人もいて その人たちは換気扇とかも消しちゃいます(個人的には換気扇は回しっぱなしにすべきだと思いますが)。
さらにそういった人たちって個室に人がいようがお構いなく消します。。。なんか自分のことしか考えてないんですよね。。。今までに自分がトイレに行って照明をつけると個室の扉が閉まっていてそこから参ったよみたいな顔をして出てくる人と遭遇したこと数回。自分が個室でゆっくりしている時に消されたこと1回。。。
消している人にとっては，オレって節約上手，でんこちゃんに惚れられちゃうかもとか思っているのかも知れませんが，消されてかなり暗くなったトイレに残される身にもなれってーの。なんかまっくらになってしまい寂しいです。
で，じゃぁ果たしてそれでどの程度の節約になるのか。照明器具はざっとみて300W。例えば毎日12時間つけっぱなしで月に20日の場合，電気代はだいたい1100円なんですよね。トイレの稼働率?とか良く分かりませんが，仮に10%とした場合，節約できるのは1000円。
まぁもちろん，金額だけではなく一人一人の意識が大事だし，そういう心がけをすることで普段から会社に限らず無駄をなくすことに繋がると思うので悪いことをしているわけではないのですが。。。
で，ふと思ったんですけど，例えばウチの会社には毎日2時間近くタバコ部屋でサボっているやつがいるのですが，彼の給料が仮に年収400万なら時給は約2000円，年収500万なら時給は約2500円。ということは毎日4000円～5000円にもなるんですよね。サボリ代が。だったら4～5ヶ月に1日だけ彼にタバコを吸わないでもらうとトイレの電気はつけっぱなしでも良い計算になっちゃいます。(人件費って高いなぁ)。あくまでも経費節減という観点から見た場合，そっちのほうが照明をバチバチやるよりよっぽど効果あるんですけどねぇ。
握力のほうは。。。進歩なし。それどころか週末のベンチプレス，バーの重量がテプラで貼ってあったのですが。。。違う。昔貼ってあった時の数値となんか違う。。。500g軽くなっている。。。ということで，今年の目標であるベンチプレス120キロ，1月に達成していたと思っていたのですが，実は119.5キロだったというショッキングなことに。。。今回は112キロは上がるも114.5キロで撃沈。まずい，あと5ヶ月しかない。
2009/7/14 着ぐるみのすすめ
以前勤めていた会社では，年に1度，周辺の住民の方に普段なにかとご迷惑をおかけしてごめんなさい的な感じで納涼祭というのを実施していました。
ちゃんと中央にはやぐらがあり，社員の中に何名かいた腕自慢?がドンドコと太鼓をたたいてました。各部署の下っ端は当然いろいろ雑用をやらされるわけですが，レク委員でもあった自分は，昼間は各種設置などを行い，お祭りでは着ぐるみ。どっちがいいといわれてパンダかトラ(まぁどっちでも良いんですけど)。
レク委員の先輩たちが初めに着ぐるみ装着。彼らの汗でとてつもなく大変なことになってしまったそれを着るのが後輩の仕事。。。(まぁ数分もすれば気にならなくなりますが)。20代中頃で仕事ばっかりやっているとなかなか小さな子供たちとの接点ってないのですが，そのパンダを着ているとあちこちから子供たちが集まってくるんですよね。
コチラから見えるのはパンダの口?にあるわずかな隙間。視界も当然狭いのですが，そこから見える不思議な世界がありました。普段，ネチネチネチネチと重箱の隅をつつく購買課長。かなり嫌いだったのですが，小さな子供を抱っこして見たことのない笑顔と言葉使いで楽しそうに話しかけてくるではないですか。あんたねー普段もそういう素直なハートで仕事しろよって言いたかったですが，まぁそこは自分も大人です。ぐっと抑えて大げさなゼスチャーでおどけて見せるとなぜか周りの人は喜んでくれるんですよね。
そんな感じで，口の悪い製造課長や元暴力団かと思うような生産技術室長も別人になってました(驚いた)。
で，しばらくするとポツポツと音が。何かと思ったら素直に着ぐるみを喜んでくれる年代の子供たちよりも少し上の子供たちが石を投げてくるんですよね。それがパンダの頭にあたってポツポツと。ぜんぜん痛くはないのですが，周りにいる小さな子達が危ないと思いとっつかまえてやろうと思いましたが，足は短いし，4頭身くらいと頭がでかいのでつまずいちゃうし。。。(そんな子供に怒ってはいけません)。
30分くらいで無事任務完了となったのですが，全身は滝のような汗。
とりあえず，普段嫌な奴だけど着ぐるみ相手だと別人になる上司などを見たい人，子供たちの人気者になりたい人，実は大げさな身振り手振りをしたい人，全身から汗をかいて超ダイエットをしたい人には着ぐるみは大変お勧めです。(でも最近の着ぐるみはもうちょっと通気性とか良くなっているかも)。
普段ビールは飲んでもあまりおいしいと感じない自分ですが，あの時の一杯は格別でした。
握力のほうは。。。プロジェクト・アイエムタグを発動したのですが，特に変化なし。まずは一ヶ月くらいは続けるかなぁ。ベンチプレスは欲張って先週+5kgの117.5kgに挑戦し撃沈。なんか左の足が痛くなるし。。。
2009/7/7 味覚
うちの近所に結構有名なケーキ屋さんがありたまにそのケーキを食べることがあるのですが，なんかいつも変な甘さを感じます。周りの人たちはみな小さいけど美味しいという評価なのですが，自分の評価は小さいし甘さが変。なんなんでしょうかねぇ。
小さいくせに値段は高く，そのあたりから考えると高級な材料を使っているのかもしれないですが，どうしてもその甘さが気になります。なんか人工の甘さと言うかなんというか。
ただ，普段食べているものには人工甘味料なんてたくさん入っているんですよね。別にそういうのは気にならないのですが。ということは，自分の舌は本当の甘さってやつが理解できないでしょうかねぇ。でも，他のケーキ屋さんのケーキには違和感がないんですけどねぇ。
そういえば，マヨネーズにおいてもちょっとありまして，味の素のやつってなんか辛くて苦手なんです。。。周りの人たちは別に辛くないって言うんですけど。ネットで「味の素 マヨネーズ 辛い」とかって調べても引っかからないし。。。
あと，ずっと「わさび」と「からし」が苦手なのですが，なんか舌がそっち系の味に敏感なんでしょうか(ただし，唐辛子系の辛さは好きですが)。
大体，寿司のデフォルトでわさびがついているのが気に食わないんですよね。なんでついているんですかね。トンカツにだってからしがベたーっとくっついては出てこないですよね。お皿についている。だったら，わさびもつけないで出してくれっつーの。醤油をどれだけつけるかはこっちで選べるんだから，わさびをどれだけつけるかも選べるようにするのが筋ってもんだと思うんだけどなぁ。
なんか，せっかっくの上ネタ(めったに食べないけど)であってもわさびの味しかしなくなっちゃうんですよね。。。でもなんか，周りはえっわさび食べられないの。子供だな～。みたいな目で見るし。子供でけっこーです。
食べ物の好き嫌いはなく何でもいけるのですがその2つだけはどうしても苦手です。アレが嫌い，コレが嫌いとか言っているよりよっぽど良いと思うんだけどなぁ。
握力のほうは。。。いつまでたっても変化無しってところか。。。このまま終わってしまうのか。。。会社にアイエムタグがおいてあるので，もうこうなったらプロジェクト・アイエムタグを発動するしかないのか。
ベンチプレスは先週+5kgの112.5kgまで回復。今回もかなり筋肉痛になったので来週は115kgくらいならいけるんじゃないかなぁと楽観的に考えてます。最近はなるべくすいていそうな時間帯に行っているので2～3m以内には人がいないような状態でやることが多いのですが，今回は上腕モコモコな人が近くでリストカールとかをしていました。なんかそういう時って，ちょっと緊張するんですよね。(うへっ，あの人アレしか持ち上がんないよとか思われていそうで)。
そういう人にもなかなかやるなって思われるくらい持ち上げたいものです。で，ふと思ったのは「なかなかやるな」な重量ってどのくらいなんでしょうかね。またもやアンケートを設置しましたので，よろしければご参加ください。
2009/6/30 40
またもや献血に行ってきました。30代前半の頃は20代後半に見られてちょっと喜んだりしていたのですが，今回は。。。え40なの。5歳は若く見えるよ。と言われ，多少うれしい反面，もう35より若くは見えないのか。。。という気持ちもあったりして。
看護婦さんからはたまに血管太いですねとか言われるのですが，そのせいなのか今回は新人っぽい人が担当でした。普段は名前を呼ばれると，コチラへどうぞとか言われて台のところにつれていかれるのですが，今回はいきなりお名前と血液型をどうぞとか言いだすし(なんかかなり緊張している感じでした)。
で，採血。針を刺すところは普段のベテランさんたちと変わらなかったのですが，まもなく鳴りました。警告音。なんらかの理由で血液の流れが悪かったりすると鳴るのですが，今まではあまり鳴ったことがなかったんですよね。スポンジをニギニギさせられたり，針の向きを微妙に変えたりしたのですが(ちょっと怖かった)結局ベテランさんのヘルプ。またちょっと針の向きを変えたら危機を脱しました(さすが)。
で，たまたま隣の席には作業着を着たちょっと太めの健康そうなおじさん。彼の担当も同じ看護婦さんでした。そして採血が始まってもまもなく。。。「ちょっと気分が悪いんですけど。。。」。果たしてそのおじさん，針の刺し方のせいで気分が悪くなったのか，それとも隣の台でトラぶっていた自分を見ていてちょっとナーバスになってしまったのか。さかんにいつもはこんなことないのにとかぶつぶつ言っていました。
針の向きを変えたりしたことで内出血するかもってことで，何人かの看護婦さんが何度もくるのでなんか読書に集中できなかったのですが，とりあえずは何の問題もなく無事終了。あと10回で50回となるので，なんとか来年中には達成したいものです。
握力の方は。。。とりあえず頭痛はなんとか治ったようでしてトレ再開。でもちょっと怖いのでなるべく息を止めないようにしてやっています。しばらくのブランクがあったもののCOC2.5はなんとか閉じれました。さらに，ベンチプレスも久しぶりに挑戦。ひとまず107.5kgまで。なんかベンチプレスってちょっとブランクがあるとすぐに上がらなくなってしまう。。。週1でジムに行くだけでなく，それ以外にも週1くらいはなんかしないとだめですねぇ。
2009/6/23 歯医者にて
先週からの頭痛はなんとなく治ってきているような感じ(といってもそれ以降，殆ど歯を食いしばるようなことをしていないからかもしれないけど)。酷くなればまた医者かなぁと思っていたのですが，行かずにすみそうと思っていたのもつかの間，奥歯に詰めた金属のやつが取れちゃいました。ちょうど歯医者からの定期健診の葉書が来ていたのですがこれまた余計な出費が。。。
そういえば，その定期健診の葉書。毎回手書きのやつが来るのですが，なんか今回は住所の番地のところになぜか電話番号が書いてありました。。。番地とはぜんぜん違う番号なのによく届いたものです。郵便の仕分けをする人がよほど優秀なのか，それとも電話番号から調べたのか?(そこまではしないか)。
で，歯医者にて歯茎の検査なんかをしてもらっていたのですが，口をイーとやって下さいと言われたところまでは覚えているのですが，その後の記憶が。。。で，なんとなく遠くから名前を呼ばれたり口をあけてくださいとか言われたりする声が聞こえてくる。。。やばいです。歯医者で寝ちゃいました。。。
最近やたらと眠いです。トレーニングとかもしてないので体が疲れているわけではないと思うのですが。通勤中，仕事中，会議中。。。というか寝ているとき意外は眠いです。。。やばいです。。。
握力ネタが全然ないので写真でも。。。コチラのサイトでゴリラの手の写真を見つけました。The Beautiful Complexity of AnimalHands。どの指も太くて力がありそうですね。この手だからこそ人間を超える握力があるんですね。
2009/6/16 頭痛再び
先週，スポーツジムでベンチプレスをやっていたら後頭部に痛みが。。。その時は数分で痛みはなくなりました。で，数日後，軽くグリッパーでウォーミングアップをした後にRB240のクランプセットをしたとたんまたもや後頭部に痛みが。。。
今度は結構痛い。で，痛みは続く。。。こういうときは冷やすべきが暖めるべきか。とりあえずアイスノンをして寝ました。朝になり痛みは1/3程度にはなったのですがなんか力むのがちょっと怖くなってしまいました。。。
思い起こせば約5年前。握力トレをはじめて数ヶ月たった頃，同じような現象に遭遇しています。その時は握力トレで軽い頭痛。数日後，腕立てを30回位したところで超激痛。朝まで頭が痛すぎて眠るどころではなく，会社を休んでなんとか医者へ。しかし，大きい病院でMRIをするための紹介状と軽い痛み止めをもらっただけでおしまい。。。なおかつその検査日は2週間後とかでした(長すぎる)。
結局，薬で少しだけ痛みは減ったものの仕事どころではないって感じで治るまでの1ヶ月の間に5日も会社を休んでしまいました。CTスキャンやMRIの結果も特に問題がなかったようでいったいあれはなんだったのか。。。宇宙人になにかを埋め込まれてしまったのか。。。
結局原因不明だったため以後は枕を低いのに変えたり，ディスプレイの位置を上げたり，生活リズムを変えたり(2時半就寝8時半起床から今は12時就寝5時半起床)して，ずっと問題なく過ごしていたのですが。。。
今回また頭痛について調べてみると重量挙げ頭痛なんてのがあるみたいですね。これによると水分補給に注意して痛くなった冷やすと良いとか。
で，本日，痛みはほぼなくなった感じだったのでおっかなびっくり懸垂を3回ほどしてみると。。。気持ちが後ろ向きのせいなのかなんとなく嫌な感じがまた。。。
まぁとりあえずあの時の痛みは「どうか，勘弁してください」というレベルでもう体験したくはないのでもう1週間ほどはひっそりと生活します。
2009/6/9 ハードボイルド
最近，大沢在昌作品にはまっています。
本を読むようになったのは高校3年の頃。確か図書委員会からのアンケートで好きな作家を書く必要があったのですが，それまでは伝記もの+読書感想文用の本で20～30冊くらいしか読んだことのない自分は非常に困りました。
まぁ一応，夏目漱石とか書いておこうかなと思ったのですが，ふと思いました。後ろの席にいるY君(高校に入り勉強と決別)は誰を書いているのかなって。
するとそこには星新一と書いてありました(恥ずかしながら知りませんでした)。後日，たまたま本屋に行った時に，「ボッコちゃん」を手に取りその日から読書をする人間に生まれ変わったのでした。
数日後，そのアンケート結果が発表されたのですが，先生たちに圧倒的な人気があったのが，確か司馬遼太郎でした。50%以上の支持率だったような気がします(自分はまだ1冊も読んだ事がないですが)。
あと，元自衛官で体育の先生だけ，本は読まない!って書いてありました(そんなどうでもよいことだけ20年以上たった今でも覚えているとは。。。)。
以後，小松左京，筒井康隆，半村良，・・・，北杜夫，阿刀田高，清水義範，恩田陸，薄井ゆうじ，・・・とSFを中心に少しずつジャンルを広げつつあるのですが，ついにハードボイルドの世界にも。う～ん，残りの人生と読みたい本を考えると速読とかできたほうが良いんですかねぇ。
だいたい 「読みたくて買う本」 > 「読んだ本」 なんですよね。自分の場合，グリッパーにたとえると，COC3とCOC2位の差が。。。コレだと未読本は増える一方でして。。。(家には未読の本がダンボール数箱に詰まってます。。。)。
たっぷり会社を休んで思いっきり筋トレと読書をしたいなぁ(と妄想)。
先日設置したアンケートに何名かの方から回答を頂きました。貴重なご意見，どうもありがとうございます。ひとまずコメントを。
アンケート1:RB210とCOC2.5をお持ちの方へ質問。どちらが硬いですか。
自分はそれぞれ1つずつ持っていて，COC2.5の方が硬いです。なんとなくRB210の方が硬いようなイメージをもっていたのですが，COC2.5の方が硬いっていう人もそれなりにいたのでちょっと安心。
アンケート2:RB240とRB260をお持ちの方へ質問。どちらが硬いですか。
自分のはややRB260の方が硬いです。ただそれが約1割程度違うのかといわれるとそうでないような。。。微妙に硬いって感じです。
アンケート3:努力すればたいていの男性が閉じられると思うグリッパーはどれですか。
自分はCOC2かなぁと思います。「たいていの男性」というなんかあいまいな表現を使いましたが，やる気と気合と根性のある健康的な男性ならばCOC2.5かなと思います。COC3となるとなんか素質とかもあるのかなぁなんて(もしいつの日にか自分が閉じられた時にはまたこの評価も変わるとは思いますが)。
そういえば，またマクドナルドでフィレオフィッシュとかチキンナゲットが100円みたいですね。ついつい誘惑に負けてしまう。。。
2009/6/5 グリッパーアンケート
先週行ったこのサイトのリニューアル記念として，3つほどアンケートを用意してみました。よろしければご協力ください。
2009/6/2 頭のトレ
先日，会社で日経ものづくり5月号を読んでいたら大手自動車関連メーカーが行っている技術系新入社員を対象としたテストの結果が載っていました。内容は中1レベルの数学。正確に学力を把握できるように毎年同じ問題を出しているとか。
例えばこんな感じ。
Q.三角錐の体積を求めよ。ただし，底面は直角三角形で，その直角を挟む2辺はそれぞれ 2.5cm， 3.0cm。高さは 5.0cm。
この問題の正解率は 50% だったとか。。。
で，過去3年間の平均点がコチラ。
| 対象 | 平均点 |
|---|---|
| 50歳前後の技術者(高卒～大卒) | 85点 |
| 2006年度の大卒，院卒 | 55点 |
| 2007年度の大卒，院卒 | 50点 |
| 2008年度の大卒，院卒 | 47点 |
| 2009年度の大卒，院卒 | 41点(予測) |
なんか大変なことになってます。すごい勢いで頭悪くなってます。。。さらに大卒と院卒の比率は2:8だとか。つーか，今って院卒はそんなレベルなんでしょーか。日本の将来は。。。
ここのところ，セキが続いたりして体調が悪かったため週に1度の楽しみであるスポーツジムにいけなかったりしたのですが，先日久しぶりに行ってきました。そこには張り紙がありカゼ等，体調の悪い方はご利用をお控えくださいとかって書いてありました。う～ん，こんなところにまで。
2週間ぶりのベンチプレス。最近はふらふらと115kgがやっと上がる程度だったのですが，今回はなぜか少し楽にあがりました。次回は思い切って自己ベストタイの120kgいくべきか。まずは117.5kgにすべきか悩むところです。なんとか今年の目標である125kgをクリアしたいんですけどねぇ(そりゃ地道に努力するしかないんですけどね)。
一応，先ほどの問題の正解は6.25cm3です。(えっ，できないって。大丈夫，院卒の半分近くが間違ったんだから)。
2009/5/31 リニューアル
サイトをリニューアルしてみました。なかなか時間が取れないので会社の昼休みとかちょこちょこやって約2ヶ月もかかってしまいました。
また，パワーボールの予感の閉鎖に伴い，あちらにあったコンテンツをこちらのサイトにマージしました。
さーて，来月からはがんばるぞ～(って一応今までもがんばってはいたのですが)。
2009/5/26 チャレンジおばさん
朝，駅に向かう途中にハイパーモーター?を装着した自転車に乗ったやたらとスタートダッシュの速いおばさんがいるのですが，このおばさん，道路を横切るときに後ろを見ないんですよね。そりゃまぁあまり交通量のない道路ならまだしもそれなりに車は走っているんですけど。。。
別にミラーがついているわけでもなさそうだし，よほど聴力に自信があるのか。それとも第三の目がついているのか。いつも不思議に思っていました。
そしてついにその謎が解き明かされました。スタートダッシュは速くても巡航速度はたいしたことはないので右から抜きに入ったのですが，いきなり道路横断するじゃないですか。危うくぶつかるところでした。
どうやらそのおばさん，対向車がなければチャンスと思って横切るみたいです。まだ50代くらいだし，信号とかではちゃんと止まっているからぼけているわけではないと思うのですが(よく，その年まで無事だったなぁ)。
それにしても何で後ろを見ないのか。走りながら後ろを確認するのを危険と判断しているのか。それとも毎日，一か八かの賭けに挑戦する命知らずのチャレンジャーなのか。
そんな，後ろから来る車などには恐れを知らないおばさんですが，新型インフルエンザは怖いのか今週からしっかりマスクをしていました(車のほうが危ないって)。
そんなおばさんとはクラッシュせずに，グリッパーはクラッシュしたいものです。
2009/5/21 咳が続く part2
水曜に会社に行ったものの咳が止まらず。。。(今までは夜間の咳が多かったのですが，昼間も咳だらけ)。
数人からは，アレに違いないと言われ，会社でも「感染予防の徹底」なんていうメールが回ってました。いやだから熱は出てないしただ咳をしているだけなんだってーの。と言ってもまぁアレだけ咳をしていれば嫌がられるだろうなぁ。。。
メールには「健康状態が悪い人には近づかない」なんて項目もありました。。。ということで本日は会社を休み。(まぁ他の社員にとってもその方が仕事しやすいだろうし)。普段スポーツジムで腹筋しても筋肉痛にならないのに今日は筋肉痛です(割れるかなぁ。。。)。
抗生物質も今3種類目を飲んでいるのですが，こんな時こそ白血球軍団にがんばってもらおうと思い，この暑いのに布団を2枚もかけて昼過ぎまで寝てました。テレビをつけるとついに関東にも新型インフルエンザが上陸したみたいです。(あぁ会社の人はあいつもそれかとか思っているのでしょうか)。
せっかく時間はあるもののやはりこういうときは握力トレをしようって気にはならないですねぇ(せいぜいここを更新するくらいか)。
2009/5/19 咳が続く
先月末頃から咳をするようになりそれがどんどんひどくなっていく。。。
過去の人生でもこの時期に咳をすることなんて殆ど無かったんですよね。ところが今回はどんどん悪くなっていく感じ。今日は，会社を休み医者へ(3度目)。レントゲンは異常なし。少し呼吸時に音がするとか言われたけど。血液検査の結果は1週間後(というかコレは時間がかかりすぎではないかなぁ)。
朝，会社に電話したときも体調が悪いといったら(まさか，あの。。。)みたいな雰囲気(考えすぎか)。一応，海外には行ってないし， それらしい人とも接触は無いんですけど(熱も無いし)。でもまぁ電車とかは大勢人が乗っているから，いずれ関東でもある程度広まっちゃうんだろうなぁ。
というか，この時期に咳をすると非常にまずいです。いやぁ参ったなぁ。会社のパソコンもいろいろ不具合が積もり金曜にOSの再インストールしてまだ途中なんですけど。。。
2009/5/7 GW終了
長いようで短かったGW。自分の場合は，8日あったのですが，なんか短い。。。
スポーツクラブに2回，献血1回，握力トレ0回。う～ん，やる気無いなぁ。。。
そういえば，草野仁さんが公開握力測定をやったそうですね。65歳にして69キロとは凄すぎます。雑誌も二つに切り裂いたらしいです(リンク先に画像あり)。
今でも暇を見つけては1日に腹筋500回だとか。いやぁ，彼の全盛期のスペックはどれほどだったのか。興味がありますね。
2009/5/1 finale
2006年11月に「握力の予感」から「パワーボールの予感」を派生させて約2年半になります。
グリッパーに比べると今ひとつ人気のないパワーボールですが(グリッパーだってそんなに人気がない??)，少しでも知名度を上げ，パワーボール界(ってそんなのあったんかい?)全体が少しでも盛り上がればよいなぁなんていう高尚な理想が(ちょびっと)あったのですが，最近いろいろ忙しく，また，「パワーボールの予感」を維持していくモチベーションも低下してしまったので今回を持ちまして更新を終了します。長い間ありがとうございました。
各種コンテンツは5月中を目標としているアニキサイト「握力の予感」のリニューアルに合わせてマージする予定です。
パワーボール自体は握力トレの1つとして細々と続けていく予定ですので，今後とも「握力の予感」の方でよろしくお願いします。
2009/4/21 健康診断
健康診断を受けてきました。体重は努力したせいか85.1キロとかなり減りました(と，こんな痩せ方はよろしくないですが)。でも去年はもっと痩せていたし。。。引き続き80キロを目指します(といいつつ，ランチはおかわりをしてしまった。。。)。
気にしていた視力も去年に引き続き左右とも1.0をキープ。よく見えないときに押すボタンがあるのですが，見えないから押すのに同じようなサイズのを出してくるんですよね。「これはどうですか?」とかいいながら。だから見えないってーの。
3回くらい連続で言われちゃうと結構しょぼんとなってしまいます。来年は視力トレーニングでもして1.2でも狙ってみますかねぇ。
そして，昔高かった血圧。スポーツジムに月に7～8回行っていた頃はそれなりに走りこんでいたせいか120～130程度まで下がったのですが，ここ1年は月に1～4回しかいけず，それに伴い血圧も上昇。今日は150オーバーで再測定。。。
でも過去の経験からも再測定でまともな値ってあまり出ないんですよね。大体，そういう時って気持ちは「やばい」「やばい」「落ち着け」「深呼吸」とかだし，でその後，あんまりそういうことを考えるとかえって血圧が上がるかなぁとか思って今度は1+1=2，2+2=4，4+4=8，・・・，4096+4096=8192，8192+8192=16384って大体この辺で時間。で，結果は140くらい(あーなんてプレッシャーに弱いんだ。。。)。
どうせなら，体力測定とかもやってくれると嬉しいんですけどねぇ。
2009/4/17 2001年頃のパワーボール
インターネットアーカイブで昔のパワボを調べるとこの写真が見つかりました。なんかちょっとカウンターが古い感じ。でもって，その隣にスイッチがあります。今でこそオートパワーオフですが，昔は違かったみたいです。パワボもちょっとずつ進化しているんですね。
でもたとえば，競泳で水着が進化することで世界記録がバンバンでたりしていましたが，パワボは材質とか内部の形状とかに変化は無いんでしょうかねぇ。開発者だったらより良いものを作るために設計変更とかをすることがあるかと思いますが，そうすると古いものよりも新しいパワボの方が余計記録が出やすいなんてことになるんでしょうか。
今のパワボの写真はカウンターの値が15000台ですが，その頃のは13000台だし。
2009/4/14 ふわ丸が癖になる
もうすぐ健康診断が迫ってきています。今年は忙しさと，気の緩みと，ふわ丸(なぜか癖になる)の食べすぎで一時期体重が92キロまで増えてしまい(自己ワースト)，かなりやばかったのですが， 現在は87キロまで減らしました。一応痩せ方としては，夕飯におかわりをしない+お菓子を極力減らす+運動の3本立て。
今週末に走り込み+当日は検査のため朝食抜き=ぎりぎり85キロを狙えるのではと目論んでおります(ってまぁそんなことではいけないのですが)。
そんなことをやっていたせいか，先週ベンチプレスをやった時は107.5キロはあがったものの，115キロで撃沈。ちょっと前は120キロだって上がったのに。。。
1ヶ月くらい前からなんとなくこのサイトのリニューアルをしようかなと思って少しずついじっているのですが(といっても，昼休みに10分と夜寝る前に20分くらい)，なんかすぐにわき道にそれてしまい。。。
押入れからやっと出してきた握力王2冊も読み直そうと思いつつ机の上に積んであるだけだし。。。
GW明けまでにはなんとか。。。
2009/4/4 350HzメタルPro ライトローター その2
前回お知らせした350HzメタルProライトローターですが，外国では結構前からあった?のか，youtubeにはAkisが18656回転出す映像がありました。通常の250Hzよりも10%ほど高速に回転させることができるみたいです(Akisは250Hzで16732回転)。
ということは。。。自分のベストが13185回転なので14500回転近くが出せることになります(う～ん，そのときの音を聞いてみたい)。
で，今気付いたのですが，250HzでもAkisは今年の1月にまた世界記録を更新していたんですね。彼はいったいどこまで進化するのかなぁ。
2009/3/31 +1
以前，球体の鏡の中で光を放ったらどうなるのかなぁ。光が反射し続けてまぶしいのかなぁなんて思っていたのですが，検索してみるとそんな実験をした番組がありました。思っていたのとは違う結果でしたがあーなるんですねぇ。
気が付けば少し前にまた1つ年をとってしまいました。。。もういい加減年はとりたくないのですが，コレばっかりは毎年確実に増えてしまうので困ります。
今はまだ上を目指しますが，(といってもRB240クローズへの道はまだまだ長い)，もっと年をとったら何歳までRB210やCOC2を閉じれるかやってみようかなぁ。50歳くらいで閉じれたらかなりすごいと思うんですが(というか，そのまま手の骨が折れちゃうなんてことになったらやばいですが)。
まぁまだかなり先なのでその時にカツンと閉じれるようにしっかり鍛えておかねば。。。(といいつつ，最近は手抜きのトレばかりなのでした。。。)
2009/3/17 失われた記憶
最近記憶がやばいです。それもかなり。
「あの映画，そろそろテレビでやりそうだから見ないとな」とか言うと，「それ，前にやっていてその日に見逃したとか言って悔しがってたじゃん」とか言われてしまうのですが，あぁそういえば。。。ってなればまだしも，そんな記憶が全くありません。。。(誰がこの記憶を消したのか)。
親がこんにゃく料理食べ放題のお店に行ったいう話を聞き，あぁ自分も行きたいなぁとか言うと，それ前にも言っていてネットで場所とか調べてたじゃんとか言われてしまうのですが，あぁそういえば。。。ってなればまだしも，そんな記憶が全くありません。。。(誰にこの記憶を消されたのか)。
買い物を頼まれたりした時，5個くらいならまず忘れることはなかったのですが，先日は2個も忘れてしまい。。。さらに，以前ならば帰り道に思い出したりしたものですが，なんか家に帰っても指摘されるまでぜんぜん思い出せない。。。(やつらはどんな方法で記憶を消すのか)。
って，なんか書いていて悲しくなってくる。。。(何か見てはならないものを見てしまったために記憶を消されてしまっているに違いない)。
何が起こってしまったのか。。。一応仕事は問題なくやっているはず。。。そういえば，2月にやる予定の仕事がまだ手付かずだったりして。。。
こんな記憶がやばいなんて悲しい話は。。。忘れてしまうことにします。(ってこういうことは多分忘れない)。
ネット上でペットボトル握力計，ペットボトル握力計2というのを見つけました。ペットボトルといくつかのパーツで作れるようです。
子供用のキットも学研から出ているようです。
2009.3.14 350HzメタルPro ライトローター
パワーボールの新製品が出たようです。その名も350HzメタルPro ライトローター。あのメタルのさらに上のモデルのようです。
通常のパワーボールは約260g，メタルは490g。それに対してこのメタルProはメタルでありながら350gだそうです。で，さらに21000rpmくらいまで回せるようです(ただし，我々のレベルでは無理かと思いますが)。
カウンターも今までのものよりもワンランク上で24000rpmまで計測可能だとか。う～ん，コレはひとつ欲しい。。。がしかし，お値段の方もスペシャルです。。。
2009/3/10 google トレンド
googleのサービスで google トレンドというのがあるのを知り「握力」を調べてみると。。。
2005年の10月くらいと，2006年の12月くらいに結構検索数が増えているという結果が出てました。はて。。。その頃ってなんかニュースとかあったっけかなぁ。。。
またもや2週間ぶりになってしまったベンチプレス。115キロを上げるのがやっと。本当に劣化スピードは速いものです。
今年の目標は120キロから125キロに変更したのですが，実はこっそりジムにあるプレート全部をあわせた132.5キロまでいけたらなぁなんて野望を抱いていました。が。。。プレートが増えてる。。。それも30キロも(さすがにコレはムリです。。。)。
握力もある日突然3キロくらい増えてくれているとうれしいんですけどねぇ。
2009.3.6 Dynamax Core Trainer 2
久々に海外のサイトを除いてみると Dynamax Core Trainer 2 なるものを発見。説明文には当初，米軍特殊部隊用に設計されたようなことが書いてあります(翻訳ソフトはそういってます)。
ジャイロの原理を使っているコレもパワーボールの兄弟でしょうかね。youtubeを見てみると コチラやコチラを発見。どうやら上半身を鍛えるツールのようです。
ただ$300もする。。。メタルの倍近い値段。。。売れているんでしょうかねぇ。
2009/3/3 タバコ
なかなかスポーツジムにいく時間がとれずストレスがたまる日々。さらにセキがいつまでも続き普段あまり飲まない薬などを飲んでいるためなんとなく眠いしモチベーションも下がり気味。。。
運動をしないのでなかなか体重も減らず，こんな時に限ってあちこちからビールやら日本酒やらお菓子がぞくぞくと集まってくる。。。コレでは痩せられないではないか。。。
握力とは関係ないですがネタがないのでタバコの話でも。
小学生の頃，親父のタバコをくすねて何度か吸ってみようとしたことがあるのですが，必ず邪魔が入り火をつけるより先には進みませんでした。そこで単純な自分は思いました。悪いことはできないようになっているんだと。
で，中学生の頃。近所に走るのがすごく速いやつがいて(いつも県大会とかに行っていた)彼と一緒に帰る時に言われました。「お前，タバコは絶対に吸うなよ。俺，吸うようになってから記録が出なくなったよ」と。そこで単純な自分は思いました。タバコは足を遅くすると。
大学生の頃，周りの喫煙率は20～30%くらい。なんとなく世の中もそんなもんかなと思っていたのですが，社会人になり最初の研修の時に結構驚いたことが。。。
自分を含め理系では約20人中2人が喫煙者。文系の人は約20人ほぼ全てが喫煙者。高卒の人も約20人全てが喫煙者(女性は20人くらいいたのですが，その場では吸っていませんでした)。
なんか技術系の採用者がタバコ嫌いだったのか，たまたまなのか。こうくっきり分かれると不思議な感じがしました。
と，ただこの不思議だったということが書きたかったのでタバコの話をしてみました。
ちなみに，中学の時の走るのが速かったやつ，走るの以外にも子作りも早く，数年前に息子さんは成人しているはず。。。もう10年くらい会っていないのですが，ひょっとしたら。。。まだ30代なのに孫がいるかも。。。
2009/2/24 またもや筋肉痛
2週間ぶりにスポーツジムへ行って来ました。やはり週に1回くらいは思いっきり疲れるっていうのは良いですね。が，しかし，挑戦したベンチプレス122.5キロでは殆ど上がりもせずぺしゃっと潰れてしまい。。。
なんか進化のスピードに対して退化のスピードの方が10倍くらい速いような。まぁコレも年齢とかにもよるんでしょうかねぇ。
悲しいことに今度の週末はいけそうもなく，次はまた2週間後。きっとその時もまた同じような思いをして3日くらい続く筋肉痛に襲われてしまう予定です。
こう考えると，今に比べるとまだ進化のスピードが結構あった若い頃に何をやっていたのかというと。。。
大学に行く前のイメージとしては，バイトして遊んで。。。でしたが，現実は，少しバイト，少し遊び，あとはなんか毎日夕方まで講義だったような。。。
知り合いや親戚の人の話では4年の時はあまり大学に行かなかったとかいう話を聞いていたものの，現実は週に4日研究室に泊まってました。。。(友達の入った研究室はゲーセンと化していたところもあるのですが)。
社会人になる前のイメージとしては，スーツ着て満員電車に乗って，帰りにちょっと飲み屋に行って。。。でしたが，現実は24時頃まで残業して信号が点滅のみになる頃(会社のそばの信号はその時間はそうなった)，しょぼしょぼと帰宅。気が付けば30歳を超えていた。。。(その後転職)。
まぁ当時に比べれば今は時間があるので(それでも足りないですが)，なんとか退化のスピードに負けないようにトレをして進化していきたいものです (と，最後はきれいにまとめてみる)。
2009.2.20 ひさびさ更新
停滞は続きます。ついつい更新が遠のいてしまい。。。
そうこうしている間にカゼを引いたりして。。。
で，まだセキはしているのですが，久々に回してみると。。。レギュラー右で12982回転が出ました。右の自己記録まであと5回転。 う～ん，惜しい。
しかし，覚えてない。。。どうやって回したのかを。なんかいつもとは少し違って回したような。で，手首のスナップを利かせたような。で，自分としては12500回転も出てないなという感じだったのですが。。。
そういったリラックスした感じが良かったのか。。。
その後何度か挑戦しましたが12500回転がやっと。そろそろまたモチベーションを上げていかないと。
2009/2/17 カゼと体重自己ワースト
2年ぶりくらいにカゼをひいてしまいました。一応，カゼをひかないでいる期間更新中の時はこのまま30年くらい続けようと思っていたのですが，あっさりと敗北。。。
子供の頃からカゼの時こそしっかり食べろと言われてきたので，(さらに今回はセキがメインで微熱であったため)たくさん食べていたら体重は一時的に90キロを超えてしまいかなりショックです。。。
献血の時に白血球数が分かるのですが，自分の白血球数はいつも正常範囲の下限値かそれよりやや下。その辺りも関係あるんでしょうかねぇ。
で，そんな時に昔何度か行っていた上野にある竹弥本店からハガキが。なんでも3月いっぱいで閉店とのこと。ここ，昼は千円で焼肉食べ放題だったり(ただし煙は結構すごかったけど)，しゃぶしゃぶの食べ放題も結構おいしくてお気に入りだったのですが。。。ちょっと寂しいです(何とか行きたいけど，2ヵ月後に迫った健康診断があるし。。。)。
で，復活後の初トレ。1週間ほど握力トレから離れ，スポーツジムも行かなかった怠けた体で，ついついかりんとうを食べながらネガティブをやってしまったダメな自分。歯を食いしばった時に，歯医者で虫歯治療の時に奥歯に詰めたやつの奥までかりんとうが入っていった予感。。。
まぁ実際，奥まで入っていったわけじゃないですけど，その後奥歯近辺にいやな感じが残りました。やっぱり食べながらトレはやっちゃいけないですね(って今さら)。
2009/2/3 継続は力なり
普段，自分が通っている市営のスポーツジム。2年位前から登録カードというものが発行されるようになりまして，自分は一応2ケタ台の登録番号(どうせならもっと早く申し込んで1ケタ台が欲しかった。。。)。
先日行った時にちょうど初心者の利用説明会があったのですが，その人たちの番号は3000番台でした。そんなに多くの人が登録している割には，土日であってもそんなには混んでないんですよね。
去年とか一昨年も1月は多少混んでいたような感じでしたが，2月3月となるに従い減っていったような。やはり1月は「今年こそがんばるぞ」なんて思う人が多いのでしょうかねぇ(しかし続かないんだろうなぁ。。。)。
「継続は力なり」なんて言葉がありますが，やはり続けることは大事だし力がつくかと思います。(その割にはなかなかRB240が閉じれらないですが。。。)。
今年も気が付けばすでに1ヶ月が経過。先月はとりあえずベンチプレスの目標を達成しました。握力計の方は右76kg左77kgまできました。今月あたりはこちらも80kgを出して目標達成といきたいところです。
2009/1/31 パワボの夢
自己新記録が出たら更新しようと思っていたら。。。いつまでたっても更新できない。。。ので自己新記録は出てないけど更新します。
先日，初めてパワーボールをやっている夢を見ました。右手を使い絶妙な手首の往復運動。これは新記録間違いなしと思ったところで回転数を見る前にうれしすぎて?目が覚めてしまいましたが。
夢やイメージでは手首を速く動かしてパワボが高速回転するのですが，実際に回してみると現実とのギャップが。。。
で，どうすれば速い動きができるのかと考えていると。。。
うちには7ヶ月になる娘がいるのですが，その子がうれしい時に高速で手を横から下へ羽ばたくように動かします(寝た状態で)。これがすごく速いんです。この子はハチドリなのかってくらいに。。。
で，そこからあるヒントを得まして挑戦。すると。。。世の中そんなに甘くはありませんでした。いつもと同じような記録。。。
いやでもなんかもう一工夫すればよくなりそうな気もするし。。。挑戦はまだまだ続きます。
2009/1/27 今年の目標1つクリア
先日，大学時代の友人たちと久しぶりに会ってきました。場所は天ぷら屋。揚げる前に店員さんが食材を持ってきて説明とかしてくれちゃいます(そんな説明は要らないからエビを1つ余計にもらえるほうがうれしいのですが)。
彼らは大企業勤務ということもありこの値段にしてはまーまーだねなんてことを言っていましたが，こちらは。。。値段は高いし量は少ない。。。なんて感じでした。食後には結構もたれるとかおなかいっぱいとか言っているし。。。ど，どこが。。。
その後，牛丼屋に行こうという提案は却下されてしまい。。。
それにしてもあの程度の食事で満たされるなんて。。。もうそんな年になってしまったのか。。。周りを見ても同年代で定期的な運動とかやっている人ってあまりいないし。。。(まぁ自分だって週1ですが)。
そうすると，だんだん食べなくなってしまうんですかねぇ。。。たくさん食べたりする時は「食べる前に飲む」みたいなお薬に頼るようになるんですかねぇ。。。
ちなみに自分の父は60代中盤ですが，たまには食べ放題行こうよとか言ってきます。遺伝なんでしょうか。
先週からまたがんばりだしたベンチプレス。今週は先週+2.5キロで自己ベストタイを狙ってみましたが，なんか前に上がった時よりも少し楽に上がるじゃないですか。こ，これは。。。もしかして。。。ということで120キロにも挑戦。またもやプルプルとなりながらも自己記録更新&今年の目標達成となりました。
さすがに1月に目標を達成してしまっては今後のモチベーションにも影響がありそうなので，目標を125キロに変更して再び旅を始めます(って何の旅なのか)。
2009/1/20 キーボードにシャワー
年末に家のパソコンのキーボードの前に置いておいたジンジャーエールと右腕がクラッシュ!気が付けばドボドボとジンジャーエールが注がれているじゃないですか。キーボードに(あ。。。とか思う前に倒れた缶を戻せばよいのですが，ついつい遅れてしまった。。。)。
数日後。。。いくつかのキーが押した後なかなか戻ってこない。。。
ということで，泣く泣くお掃除をすることに。キーボードの裏にあるネジを外してみたものの外れず。無理に引っ張り被害を拡大するものイヤなのでそのままシャワータイム!なんかキーボードにシャワーを浴びせるのってドキドキします。
昔，オレンジジュースをこぼしたことがあり，その時色々調べた所では糖分が入っているようなものはやばいらしいということでした(そのキーボードにもシャワーを浴びせたけど復活しませんでした)。
今回も半ばあきらめてはいたのですが，パンタグラフ式ってのが構造上よかったのかその後の調子も良い感じ。あれから2週間以上たちますが何の問題もないようです。やっぱりパソコンの前では飲み物注意ですね。
約1ヶ月ぶりにスポーツジムヘ行ってきました。やっぱり体を動かすのは良いですねぇ(翌日は全身筋肉痛でしたが)。このだらけた1ヶ月，どこまで体力が落ちたか心配だったのですが，とりあえずベンチプレスは115キロまではプルプルとなりながらも何とかクリア。来週は無理をせず+2.5キロで自己ベストタイに挑戦です。
2009/1/13 確率
医者なんかにかかった後に会社で健保組合から医療費のお知らせっていう通知を受け取るのですが，昨年，事務の人がこの中のどれでしょうって7～8通をババ抜きのように並べたんです。で，選んだら当たり。
まぁ単なる偶然なのですが，その事務の人が結構喜んでくれて，以後も毎回ババ抜き形式。それがまた当たるんですよ，なぜか。
その次の機会では4～5通から当たり。その次の機会でも4～5通から当たり。今回は3通でしたが当たりでした。なんか超能力者気分です。
まぁ 1/7， 1/4， 1/4， 1/3 なら 1/336 なのでそこまですごいわけではないですが。
そういえば，20年位前になんとなくトランプでマークと数字を当てようと思ったら当たったことがあったんですよ。なぜか3回も連続で。 これは自分でもかなり驚いたのですが，1/140608 の確率です(しかし，それ以降は当たったことなし。。。)。
ちなみにジャンボ宝くじの当選確率はコチラ。
一時期は年に4回ほどジャンボ宝くじを買っていたことがあるのですが，1万円が1回，三千円が2回当たっただけであとは300円。。。 トランプで出し切ってしまった"力"をここで使いたかった。。。
今年が始まってすでに2週間がたちますが，まだ運動らしい運動をしていません。。。さらに，飲む機会も何度かありなんとなく体が重いです。とりあえず，先週掲げた今年の目標のうち，献血を1回済ませ，懸垂も12回までできるようになりました(なかなか良いスタートです)。
2009/1/9 初回し
年末年始にパワボで新記録なんて思っていたのですが，今年の初回しは1/6になってしまいました。右も左も12500～12600程度でしたが， ストレングス30秒はたっぷり食べた料理やお酒が効いたのか5974回転で自己記録更新。
ランキングの方は6000回転を超えないと順位があがらなさそうなので保留。 とりあえず今年も少しはいけそうって思える幸先の良いスタートを切った感じです。
2009/1/6 新年の抱負
明けましておめでとうございます。今年も少しは記録を伸ばしていきたいと思います。まずは今年の目標を。。。とその前に，去年の目標の検証をしてみると。。。
- だらけて89キロまで増えてしまった体重をベストの80キロに戻す
→[検証] 6月には81.9キロまで下がったのですが，その後増加。現在はまた89キロ。。。
→[言い訳] とりあえず去年より増えてはいないです。 - 体組成計で表示される体年齢がなぜか48歳になってしまったので実年齢まで戻す
→[検証]こちらも去年の6月には42歳まで下がったのですが，その後増加。現在は48歳。。。
→[言い訳] とりあえず去年より増えてはいないですが，1つ年をとっているので実質的には若返っているのかも。 - 献血を6回する
→[検証]7回達成(目標クリア) - RB240をなんとか閉じる
→[検証]クランプセットでもまだ硬い。。。
→[言い訳] とりあえず#2.5は閉じれるようになりました。 - 握力計で80キロを達成する
→[検証]未達成
→[言い訳] ここ半年ばかりは握力計を握ってもいません。先ほど握ってみると。。。右75キロ，左74キロ。う～ん，まだまだです。 - 握力トレによるケガをしない
→[検証]なんかここ1ヶ月くらい左手の親指が痛い。。。
ということであまり目標達成はしていない感じです。
今年の目標
- あまり無理をせずに体重82キロ&体年齢43歳(本当は80キロ&実年齢まで下げたいのですが)
- 献血6回
- RB240クローズ(とりあえずクランプありでも)
- 握力計80キロ(今年こそ)
- ベンチプレス120キロ(今年こそ)
- 懸垂20回
- レギュラー右 13000回転越
- レギュラー左 13185回転超(自己新)
- メタル 11395回転超(自己新)
- ストレングス30秒 6000回転超
って殆ど去年と一緒か。。。
とりあえず，この正月はここ数年服をつるす場所になってしまったぶら下がり健康器を復活させ，さらに順手で懸垂ができるように作ったけど押入れの中で3年ほど熟成させておいた鉄パイプをセットしてみました(今のところ7回がやっと。。。昔はもっとできたのに。。。)。
ということで今年もよろしくお願いします。
