ハンドルを握り回転させてプレートを持ち上げることで握力，手首，前腕，肩等を鍛えるトレーニングツール。高強度グリッパーをクリアするのに必要な手首強化に威力を発揮する。ハンドルが太いほうがより握りづらくなりその分効果も大きい。
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