トレ日記-2018年

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2018/01/03 今年の抱負

明けましておめでとうございます。今年も6連休しかないという寂しすぎる年末年始。子どもたちはまだまだ休み中。うらやましい。。。

毎年少しずつ小さい文字は見えなくなり,髪はじわじわと白くなり(今年の増加率はけっこうあったかも),握力計の数字も寂しくなってくる。。。こうやって毎年大人の階段登って行きたくないなぁ(登っているんだか下っているんだか)。

ということで,去年の目標の検証を。

  1. 腰痛対策及び尿酸値低減のためにもまじめに体重78kgを目指す
  2. →[検証] 一時期は80キロを切り動きもなめらかでしたが気がつけば85キロ超。毎年同じことの繰り返し。年末年始ってのがよくないんだよなぁ。ジムも休みだし。
  3. 5年ぶりに握力75kg超えを目指す。あわよくばCOC2.5も再びクローズする。
  4. →[検証] 71kgすら出ず。グリッパーもCOC2ならまだいけるので時々握るけど2.5となると触ることすら。。。
  5. 腕立て50回を毎日がんばる(これならできそう)
  6. →[検証] はい,三日坊主。

ということで,クリアなし。

今年の目標

  1. 腰痛対策及び尿酸値低減のためにもまじめに体重78kgを目指す(毎年恒例)
  2. 握力72kg超えを目指す。たまにはCOC2.5も握る。
  3. 50m走で7秒台前半を目指す(かけっこチャレンジ挑戦予定)(30年前なら余裕でしたが)

ということで今年もよろしくお願いします。


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