ネットとかで調べるとなんかやばいかなぁとか勝手に悪い方に想像しちゃったり。ネットは便利だけど，不安を煽るようなところもありますねぇ。
微妙に腫れた程度だったので週末まで待機。今まで指を痛めた時は曲げた時に痛くなったりしていたのですが，今回は伸ばす時に痛みがある感じでした。
で，医者へ。（昔ならこんなのほおっておけば治っちゃうもんね〜とかいうスタンスだったのですが，最近は少し守りに入りつつあります。。。）
その医者は初めて行くところだったのですが，すごく硬いハンドグリッパーをこうやって握っていたら痛くなって。。。なんて説明をしてもなんかそのイメー ジがつかめていないような様子。
まぁ普通の人にはハンドグリッパーっていったら３０〜４０キロくらいのイメージだろうしなぁ。今度行くときがあったら実物を持っていった方が良いのかなぁ。
検査の結果は，特に骨には問題なし。多少関節を痛めた程度で１〜２週間もすれば治るとのこと（まぁコレを言ってもらえると非常に安心なんですけどね）。
処方箋をもらい薬局でシップを購入。３割負担ですが４００円。うわぁ小さめのシップ７枚なのに。。。このあたりの価格設定ってどうなっているんですかねぇ。
それともスペシャルな成分でも含まれているのでしょうか。謎です。
しかし，過去のケガの治り具合からすると１〜２週間で治るとは思えない。。。すでにケガから１週間たってるし。。。
しばらくは走り込みでもして体脂肪率でも減らします。
で，ひさびさにチャンスがめぐってきました。よし，今日こそできるぞと。ウォーミングアップがてらにレッグプレスと両腕で手前に引くやつ（名前わかんね〜）と，足を開くやつ（名前わかんね〜）を やったらやりにくぞ〜と思ったのが間違い。よし，終わったと顔を上げるとそこには腰にベルトを巻いて気合十分の外国人がスタンバイ。。。
ここは我慢だと足を使うマシントレを中心にやっていると。。。その人は１５分くらいで終了（ありがと〜）。
で，挑戦。１ヶ月くらい前にやったときは自己ベスト（１１０キロ）よりも７．５キロ軽い重量がやっと。今回はどうかな〜と思いながら重量を上げていったのですが，なんだか調子が良い感じ。
そして何とか自己新の１１２．５キロ達成。なんでできたんだろ。毎朝仕事に行く前に腕立て５０回しているのが良かったのか。とりあえず次は１１５キロ目指してがんばります。
ちょっと情報が古いですがBBグリッパーにUniverseっていうのが新登場した模様です。 強度もSuper Galaxy(870lbs)より130lbs up の 1000lbs。もうこりゃコレクション以外の何ものでもなさそう。（まぁ自分にとってはＣＯＣ４もコレクションですが）
お値段も他のグレードのものよりも３倍ほどしますが，この円高。今なら多少手に入りやすいかも。
腕を消毒されている時にふと横を見ると同じトリマで採血をするおじさんがちょうど腕に針を刺されているところ。なんかすごい 痛そうな顔をしているじゃないですか。さらにその看護婦さんがそんなに刺すの〜ってほどに針を刺しているように見えました。。。（気のせいか）
こ，これはトリマにして失敗だったか。。。やはり時間短縮するためにはしっかりと針を刺さないとダメなのか。。。泣いたらどうしよう。。。
と思っている間に消毒も乾き自分に向かって針が迫ってきました。。。が，いつもと同じでした。別に針が太くなるわけではないし針の刺し方も 同じ感じ。やっぱり人に針を刺すところとかは見ない方が精神的に良いみたいです。
そして献血スタート。いつものように本を読み始めましたが途中で眠くなって目が覚めたらほぼ終了。３５分くらいでした。かなり時間短縮です。 それにしても最近献血のときかなり眠いです（寝てるけど）。さらにうちに帰ってからもすごく眠いです（すぐ寝ます）。これって何なんでしょうかね。
握力トレのほうはＨＧ３００をニギニギしているのですが，やはり硬く週４ペースでは疲れちゃう感じ。よって週３ペースに変更。ＣＯＣやＲＢに比べると ハンドル幅が狭いので結構いけそうに感じるのですがやっぱり硬いです。。。
先日，車の買い替えのため１５年程お世話になった愛車トレノとお別れをしました。今までの人生の１／３以上をともに過ごしただけにかなり悲しいです。。。
思い起こせば。。。
右側からバイクに突っ込まれた事１回。（まったくあの大学生は何を考えとるんじゃ）
左からおばさんにぶつけられた事１回。（なんですぐ隣に車があるのにハンドル切ってバックするかな）
後ろから追突されたこと２回。（あんたら前みてしっかりブレーキ踏んでくれよ）
左斜め前から突っ込まれたこと１回。（この時はやばかった）（ったくあのおっさんめ）
とまぁかなり突っ込まれているのですが（突っ込まれすぎ）幸いにしてケガ１つせず無事にいられたのもきっと日ごろの行いが良かったせいでしょう。（違うか）
ここ１０年くらいは事故もなく良い感じだったのですが，さすがにあちこちガタガタしてきた感じでした。最後は＃３とかＲＢ２４０を閉じて記念撮影といきたかったのですが， 今の実力ではＣＯＣ２．５がやっと。
長い間ありがとうトレノ。ちなみにトレノとはスペイン語で雷鳴という意味です。
今年，かなり体重がやばくなってはじめたダイエットも２ヶ月が過ぎました。成果は以下のような感じ。
| 項目 | 体重 | 筋肉率 | 体脂肪率 | 身体年齢 |
| 2008/1/2 | 88.7 | 33.2 | 23.4 | 48 |
| 2008/2/2 | 84.7 | 34.7 | 20.9 | 45 |
| 2008/3/3 | 83.4 | 34.2 | 20.8 | 44 |
２月の後半はもうちょっと良い感じだったのですが，安心してスシローでどかどか食べてからつい気を許してお菓子を食べ，なぜかまた当たってしまったビールを飲んだら。。。
今月は１〜１．５キロほど落としてみたいと思います。ついでにそろそろ体脂肪率も２０％を切らないと。。。