若いとすぐ来るが年をとると少したってからくる体からのお知らせ。負荷の強い運動で乳酸などがたまることにより,筋肉や神経を刺激する即効性のものと,筋繊維の小さな損傷とそれによる炎症によっておこるものがある。
筋肉に苦痛を与えるから筋肉痛になるという説もある。
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