用語集 > 握力用語集 > クールダウン

トレーニング後に体を軽く動かすことで血液の流れを整え,緊張した筋肉をほぐして疲労を回復させること。握力トレーニングの場合,最後に軽めのグリッパーを握ることをいう。

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