ブロックウェイト

ブロック状のおもり。モリヤのダンベルの頭を切ったものが良く使われる。
しかし，これがなかなか持ち上がらず玄関や部屋に置きっぱなしになったままほこりをかぶっているケースが多い。チョークを使うと滑りにくくなり持ち上がる確率が上がる。
初めは木のブロックにプレートなどをぶら下げて鍛え，ある程度の力がついてから購入したほうが良いかも。